你好你的情况首先要把诊断明确一下，腰可以拍腰椎的ct，膝关节疼痛可以拍膝关节的x线。
建议你平时要注意保暖，避免着凉。治疗上，可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合神灯理疗，症状可以得到缓解和改善。
膝关节的炎症伴有风湿性的疾病引起的症状，需要做一下检查。
建议你先做一下尿酸含量的检查或者是先使用秋水仙碱进行治疗效果是会比较好的。
问题描述： 主要是腰和膝盖疼,看过几家医院一直都没有好转,麻烦你给咱看一下需要怎么治疗?
你好，考虑，腰腿疼是由于劳损引起的不适，
你好，建议你去正规医院的骨外科就诊，行按摩，理疗艾灸等治疗，祝你生活愉快，
你好，根据你的叙述这种情况常见于腰椎间盘突出症所致。避免劳累。多休息。
建议口服腰息痛胶囊，扶他林片治疗。配合针灸按摩理疗等治疗。必要时到医院就诊治疗。
以上是对“你好资讯一下腿疼腰疼有什么好的办法呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！