你这样的疼痛应和经络的异常有关系，应注意合理的休息保养气血。多喝汤按时睡眠调养好的
吃一些蔬菜水果，可以用针灸按摩的方法比较好的，可以用中药的方法舒筋活血调养比较好的。注意饮食的均衡性很重要的
你好，根据您的描述，这种情况的话，考虑可能是神经肌肉性的疼痛，目前建议您可以口服点止疼药，另外可以做做针灸按摩推拿的，注意休息。
2019-01-04
问题描述： 脖子后方中间向右一厘米的位置,一直往上三厘米这样,像是有根筋拉着疼,而且在后脑勺鼓出一个包,看不到,仔细摸能摸出来,很小,脖子一转就像一根筋拉着一样疼,是什么原因
对于这种情况考虑是局部淋巴结肿大，属于比较常见情况，跟局部炎症刺激有关
就上述情况而言建议不要担心不要挤压刺激局部，可以热敷及口服清热解毒中药调理可以缓解症状
像您这种情况来说，近期要注意配合颈椎的检查，查看是否存在颈椎病。
近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意不能长时间伏案工作。
以上是对“脖子连着后脑勺像是有一根筋拉着疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！