肚子最近变大了,减掉大肚子

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

您好，不知道您此前是否有不避孕的性行为，月经是否正常来，如果月经有正常来的话，可以安全健康减肥。
建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。
以上是对“肚子最近变大了，我想减掉大肚子，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，看你年龄16岁，考虑是肚子脂肪堆积产生的，可增强体育锻炼。
1、清淡饮食，少吃肉类、油腻食物。
2、加强体育运动，逐步消耗多余脂肪。

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好，根据您的描述提示，考虑你是有肚子胀不消化导致的症状。
建议您可以去医院检查一下，平时注意适当锻炼身体增强抵抗力，多运动，饮食清淡营养为宜。