你好，白斑的预防：
一、避免日晒：长期的受到紫外线、阳光暴晒是导致白斑的一大主要因素，所以在平时的生活中应该要避免长时间的受到暴晒，在外出时也应该要适当的涂抹防晒霜等防晒产品，尤其是对于户外工作者来说更要注意。
二、避免外伤：外伤的出现同样是导致白斑出现的一大主要原因，所以在平时应该避免外伤的出现。
三、避免接触化学产品：根据调查显示，长期接触有害的化学产品的人群更容易患上白斑，所以在日常生活中应该要避免接触这些产品。
四、避免滥用药：许多人在身体上出现一点小白点后就开始盲目的用药，最后只会导致病情加重的情况出现。
1、坚持体育锻炼：结合白癜风所在部位进行有目的锻炼，比如白癜风在上半身，可结合排球、篮球、仰卧起坐、乒乓球、甩手(手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球)。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。而消耗能量太大也就是太激烈的运动应少作，这可能和有些运动员患白癜风有关。
2、饮食方面，忌食各种酒类、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉等。少食维生素C含量过高的食物和药物如：生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、西红柿等;少食影响消化、吸收的冷饮，尤其少年儿童，还应少吃零食。多食：动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。
3、睡眠：如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低些好，睡午觉。
白癜风对患者正常的学习、就业、婚姻、家庭、社交等等造成严重的影响
建议及时到正规的白癜风专业治疗白癜风的科研机构进行科学全面的治疗，查出发病诱因，对因对症治疗
以上是对“老年人白癜风的预防方法有哪些?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
白癜风由于体内免疫力缺陷或者微量元素缺乏导致黑色素减少形成
建议你检查身体缺少那种微量元素，通过食疗和药物针对性补充，口服中药治疗
你好，根据你描述情况，白癜风是由体内黑色素减少引起的症状。
建议身上有白斑可以多吃些黑色的食物，如黑豆，黑芝麻，黑木耳不要吃含维生素c多的食物。