您好,从您描述的情况来看的话您所说的这种情况其实不用过于担心的,您只要今后尽量避免熬夜就可以的。
另外长期熬夜的确会影响身体的,建议您尽量避免的,养成良好的作息规律是最好的健康方式的,希望可以帮到您,祝您健康。
问题描述: 16岁,有一段时间曾长期熬夜到早上,后来看了网上的各种因熬夜而猝死的案例以及熬夜的危害后,感觉很害怕,想补救,该怎么办?现在我还不想走啊!
你好,长期熬夜的话,如果心脏功能不好的话,这个是有猝死的可能性的给你建议,所以说你现在一定不能够长期的熬夜的,现在自己注意多休息,注意饮食清淡,禁辛辣刺激的食物,你可以吃点补中益气丸的,用药观察一段时间看看的
以上是对“熬夜太久,意识到危害后,怎么补救?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这情况建议应该避免压力大,考虑还是积极调整睡眠时间即可,
考虑如果恢复正常抵抗力等还是不会导致猝死的情况,就一个月营养均衡多吃滋补的食物看看
您好,从您描述的情况来看的话您所说的这种情况其实不用过于担心的,您只要今后尽量避免熬夜就可以的。
另外长期熬夜的确会影响身体的,建议您尽量避免的,养成良好的作息规律是最好的健康方式的,希望可以帮到您,祝您健康。