你好
根据你描述的情况，疼痛的性质和症状，怀疑是腰椎间盘突出的可能。
建议你可以通过做一次腰椎的核磁共振检查确诊的，然后再有针对性的牵引，按摩等治疗，要睡硬板床。
以上情况，可能是局部软组织损伤所致的，首先合理饮食，注意休息，补充维生素C，B，
局部热敷，按摩，理疗，疼痛应用芬必得，配合云南白药，三七伤，多可好转的，具体应遵循临床医师，
问题描述： 走路动作大一点会痛,躺床上也会痛,之前是左边屁股里面的骨头痛,现在就是上面一片都痛,是什么原因
这个情况的话，一般考虑腰椎病的可能性比较大，需要具体确定一下。
建议最好是进一步明确检查结果，可以查一个腰椎CT或者核磁共振，确定检查结果以后再进行治疗。
有可能是由于劳累造成的，也有可能是由于腰椎疾病压迫神经造成的疼痛。
应该到医院进行腰椎检查，如果是由于腰椎疾病造成的话可以服用一些活血止疼的药物进行治疗，也可以进行针灸推拿理疗效果比较好
以上是对“尾椎骨上面一点痛，最近一段时间经常坐床上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！