问题描述： 怎么回事,我之前遇到一个朋友,他外表看着很阳光,对人也很好,大家都认为他特别的阳光,心态特别好,可是一次偶然我跟他成为特别好的朋友,他跟我说了很多话,才知道他有点心理抑郁,我打算把他拉出来,让他不再抑郁,在他面前我就伪装跟他一样是抑郁症的人,他也把我当成最好的朋友,但我怎么回事,我感觉我不仅没有帮到他,而且我不会伪装,逐渐的他就对我冷却了,但在我心里他已经是我很重要的存在,他的疏离和冷淡给了我很大的打击,生活中前男友的偏激和误会也让我很难受,在学校里有些人不知道事实情况肆意污蔑我让我很难受,慢慢的,我感觉我就变了,开始成为生活的演员,去扮演生活中每个人心中希望我成为的角色,在每次大笑的时候想要痛苦,背过身后面向瞬间冷淡,我也逐渐成为那个男生一样,在别人面前特别阳光和活泼,这样真的很累,有时我竟然会有自杀的念头,认为死了什么都不会悲伤和难过也不会有烦恼,真的很可怕,我不想这样,可是我控制不住我自己,偶尔会莫名其妙心跳加快,我真不想这样,我感觉我掉进抑郁和人格分裂里了,怎么办,
何伟文
回答时间：2019-01-04
你好，尺有所短，寸有所长，没有人是十全十美的，接受自己的优点和缺点，有缺点的自己，才是完整和真实的自己。
建议接纳你自己，鹰，不需鼓掌，也在飞翔；小草，没人心疼，也在成长；深山的野花，没人欣赏，也在芬芳。做事无需让人理解，只需尽心尽力，做人不必讨人喜欢，只需问心无愧！我就是我，开心快乐就好。祝你健康快乐。
张瑶
回答时间：2019-01-04
先要分清抑郁与抑郁症的区别，抑郁是人的正常情况，与我们的喜怒哀乐一样。抑郁症是一种精神类疾病。
如果只是抑郁，不用做专门的处理，如果6个月后，情绪还见好转，你可以用sds抑郁自评量表测试一下，看是否有抑郁症的症状，如果有需要急时到当地精神卫生中心去做确诊。SDS量表网上有，可自行测试。
以上是对“我感觉有一点轻微的抑郁和人格分裂怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄文飞
回答时间：2019-01-04
可能你是一个易受暗示的人，朋友的背叛，生活中的不如意，使你产生了抑郁情绪。建议你到医院心理科接受检查，或做一些量表测试，如有必要，及时接受正规的治疗。
希望你放松心情，不要过分关注自己的不良行为，忽视它，这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退。希望你经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，看一些身体健康方面的书籍或者影视片，听一些欢快的音乐，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来，充实起来，以积极乐观的心态去面对生活。希望你对自己充满信心，积极的配合治疗，早日恢复健康。建议你接受心理咨询治疗。
张慧芝
回答时间：2019-01-04
你好，治疗人格分裂目前主要有两种治疗方法，即心理治疗和生物医学治疗。
一般由于人格分裂治疗的疗程时间会比较长，建议到专业的心理咨询中心做系统的心理治疗。