问题描述：手足发绀症饮食指南
对食用油的正确认识应当是:植物油也要限量,植物油也是纯脂肪,是能量很高的食物,如果吃得过多会造成能量过剩,引起肥胖和其他慢性病,并且,很多植物油含大量多不饱和脂肪酸,如果吃得过多,很容易在人体内被氧化成过氧化脂,而过氧化脂在体内积存会促发动脉粥样硬化,另外,除了植物油外,适当吃一点动物的脂肪,对人体健康是有益的,
坚持体力活动,如果从事轻或中等体力活动的职业,则每天应进行约1小时的快步走或类似的运动,每周还要安排至少1小时的较剧烈出汗运动,
