你这样应和自身锻炼运动少有关系，应注意合理的休息保养气血，适当的休息保证睡眠调养生活的习惯
适当的润肺健脾调养比较好的，注意喝一些莲子汤，百合汤。生脉饮等，注意忌烟酒很重要的，可以吃一些蔬菜水果比较好的
有这个现像一般是有一些气血虚弱的表现，就可以用一些滋补气血的药物，就可以达到治疗的效果就会好的
一般就可以用一些像，丹参片，五味子这些煮水喝，就可以达到治疗的效果就会好起来的，滋补以后看效果就可以明确了。
你好，根据你说的情况，初步考虑你是缺乏锻炼导致的肺活量不足。
建议你，放松心情，不要太紧张，适当的增加活动量，做些有氧运动，调整好心情，祝你早日康复。
以上是对“喘气困难胸闷上气不接下气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况，主要考虑身体缺乏锻炼身体虚弱引起的。
你好，如果你别担心，建议你可以到医院检查一下心电图或者24小时动态心电图。平时多运动，有助于增强心功能。
根据你说的情况，出现气喘，胸闷，呼吸困难，考虑心衰或者肺部疾病导致。
建议你及时去正规医院进行检查治疗，以免延误治疗病情加重，平时要注意休息，饮食清淡忌食辛辣刺激性食物，避免劳累熬夜。