腹部有一条硬硬的东西

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你好，这种情况考虑是便块的可能性大。建议保持大便通畅观察看看，如果消失就考虑是便块，不要担心。
平时要养成每天定时排便的习惯。多喝水，多运动，进食粗纤维食物，如平时要保证充足的休息、放松和睡眠；积极地摆脱心理压力。进食容易消化的食物，严格限制对胃黏膜有刺激的食物及药物。目前以温热、清淡流质食物或者半流质食物为主，少食多餐，细嚼慢咽。避免受凉及上火，不要喝碳酸饮料及咖啡、酸奶、浓茶等。