您好，您这种情况最好还是平常注意调理，在配合药物治疗的，应该是可以恢复的。时间太久。
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹和一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒，可以配合吃一个阶段板蓝根颗粒和小柴胡颗粒的，尽量保持心情舒畅，保证睡眠。
以上是对“喉咙疼，有点头痛，鼻塞，不是经常流鼻涕。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
感冒以后，鼻塞，咽喉痛，流鼻涕，考虑是有鼻炎，鼻甲肥大，
鼻窦炎可以导致的，建议你可以口服治疗鼻炎的药物，如鼻炎康和甲硝唑配合鼻部热敷促进恢复正常。
这样的情况需要口服蒲地蓝消炎口服液，同时需要忌口，不可以吃强刺激性的食物。
每天坚持适量运动锻炼，喝点稀粥，日常喝水少量多次，注意防寒保暖由于冻感冒导致的身体不适。