根据你叙述的情况，考虑与紧张或其他手淫习惯有关系的。
建议平时注意卫生，勤换洗内衣，保持局部清洁干爽，锻炼身体，增强体质，按时作息。
以上是对“头一次做爱阴道好难进去开始第一次好像”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的这个情况的话主要还是龟头敏感引起，第一次的话出现这种情况也是属于正常如果您平常有手淫习惯，也是有可能会引发这样的情况，
平常的话一定要做好个人卫生护理，注意好休息和饮食，在这期间的话还是不要有手淫的行为，
像这种情况来说，近期一定要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，戒除手淫的习惯
饮食上适当增加山药羊肉等补肾食物，注意保持生殖系统周围的卫生，注意身体的保暖，