你好，根据你的情况，现在14岁，150属于中等，建议补钙，增加弹跳运动
你好，个子能长多高有大部分的先天性因素，后天可以提高的范围不是很大，但及时补钙，多晒太阳，营养均衡，增加弹跳运动(跳绳，打篮球)有助于增高
身高的生长发育主要与个人的遗传因素有关，一定要注意增加营养的补充
平时还可以通过多参加户外活动的方法来促进身体的生长发育，注意增加蛋白质类的食物摄入
以上是对“我想长高，基本175，178是目标”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
在骨骼没有闭合的情况下，跳绳有用。如果已经闭合就没用了呢。
你不可以长到175的，因为你的遗传身高低，再就是你的年龄大了，不能再用增高药了。
您好，您正处于长身体的时候，好好吃饭，适当锻炼，一定会长高的
建议您有时间多打打篮球，跑跑步，多喝牛奶，放松心情，会长高的，爸妈不太好不一定您就长不高