我免疫力比较低,容易感冒

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

如何增加免疫力？应该尽量保持心情愉快，情绪和人类的健康息息相关，当人心情不好时，大脑会产生相应的物质抑制身体的各种机能，从而会造成一连串的不健康反应，而且心情不好时也容易发展不良生活习惯。所以当心情不好时，一定要想办法调节，可以出去散散心，找朋友聚会，看场不错的电影，去唱歌发泄等
也可服用现代中药人参皂苷Rh2，已有文献实验证明人参皂苷Rh2可以促进淋巴细胞增值，使人体免疫活性提高，对NK细胞的活性有显著的促进作用。