你好；产后阴道松弛，因经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实.
建议提肛运动，在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动.经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉
以上是对“女性生产后阴道松弛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！女性产后有阴道松弛症状也是很常见现象的，可以通过功能锻炼来改善的。
建议平时可以通过骨盆肌肉锻炼、提肛运动和在排尿过程中通过有意识控制排尿来慢慢改善为好。
你好，根据你描述的情况产后阴道松弛可以通过锻炼，或者手术来缩阴。
锻炼的话，可以每天做100-200个憋尿运动，可以锻炼提肛肌，达到紧致阴道的作用。
你好，根据你的阴道松弛的情况看，应该是正常生产的反应。
注意个人阴部卫生，勤清洗，避免感染发炎，加强腹部肌肉锻炼，多做提肛运动，有利于阴道松弛恢复，必要时采取阴道紧缩手术治疗。
你好，就你所述的情况，目前临床上针对性康复治疗为做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
对于严重的阴道松弛患者，光靠锻炼收效甚微，必须通过手术方式改善阴道环境。阴道缩紧术就是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术，祝你健康。
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产后阴道松弛，这是正常反应。会在产后逐渐恢复。恢复速度和体质及后期调理有关。
月子期后，开始做运动，需要逐渐增加运动量。如跑步，做提肛运动等。后期注意调补气血。促进恢复。
你好，产后阴道松弛是由于元气大伤，阴道括约肌失去弹性，无力约束所致
建议这种情况一般采用补中益气丸，补肾强腰片等健脾补肾，一方面采用提肛运动，阴道哑铃等锻炼肌肉。