根据你描述的情况，你现在是患有腰椎间盘突出症已经腰椎骨质增生症等。并且伴随有坐骨神经受压导致的临床症状。
根据你这些情况，建议你及时去当地正规医院康复理疗科进行腰椎牵引、针灸、理疗等治疗。保守治疗无效的情况下，考虑进行外科手术治疗等。
考虑腰间盘膨出引起的现象，会有腰腿臀部疼痛，严重时活动受限的症状。
建议避免剧烈运动和长时间坐，对于腰部热敷缓解，必要时按摩牵引治疗，可以有所好转。
以上是对“腰椎间盘膨出，锥体骨质增生，椎间盘纤维环”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好,根据您所描述的症状来看,有可能是由于腰椎间盘突出压迫到了神经根引起的相关症状的
建议您这种情况可以口服大活络丸,甲钴铵,维生素B1来帮助缓解症状治疗的........
腰椎间盘突出保守治疗包括卧床休息，推拿按摩，理疗，牵引，针灸针刀，内热针，银质针，活血化瘀的中成药，髓核溶解等方法治疗。
确诊是腰椎间盘突出，经严格的保守治疗无效的，或者是出现马尾神经受压症状者，可考虑手术治疗。