你好，根据你的叙述这种情况常见于生长痛的可能性较大，避免劳累。
建议口服葡萄糖酸钙口服液，加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，多休息，多观察看看。
宝宝长身体，一般缺乏钙质，或者受到风寒刺激，导致出现疼痛的情况。
注意休息，不要劳累，可以多进行局部的热敷和按摩的调理，可以服用葡萄糖酸钙治疗。
问题描述： 宝宝有时候说膝盖疼,是什么原因,化验缺钙和锌,现在在补钙锌,需要做什么检查吗
由于孩子年龄较小，近期要注意配合微量元素的检查来确诊。
近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息和营养的补充。
你好，一般来说孩子有一点膝盖疼，也是有可能是由于低钙引起的，有一点生长痛，注意补充就可以的。
建议你可以适当注意按时按量的补充钙剂和维生素D，一般就会缓解的，多喝奶，观察一下的，尽量避免剧烈运动。
以上是对“我家宝宝今年5岁，有时候总说膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！