心里委屈找不到人倾诉,这样长时间有什么问

张慧芝 回答时间：2019-01-04

你好，如果压抑在心里的事太多，长期不能有人可以倾诉，会很烦燥的。
建议你想得开些，凡事要向好的方面想想，要学会忍耐些，遇事要学会换位思考，这样你就不会那么不开心了。

罗正强 回答时间：2019-01-04

你好，根据您的描述，首先要学会自我调节，调节自己的情绪，改换自己的思维方式，如果没有知己好朋友的话，最好是学会释怀。
长期的压抑自己，对于自己的身心是不健康的，另外就是对于心理疾病的产生有可能有一定作用，因此，要调整好心态，形成正确的人生观和价值观。

王涛 回答时间：2019-01-04

根据您的描述考虑，考虑您心理很难受建议您将保持心情愉快。
这种情况的话给自己的朋友或者自己述说心情，也可以写在日记本上，清淡饮食。有什么尽量说出来，别憋屈自己。
以上是对“心里委屈找不到人倾诉，这样长时间有什么问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-01-04

好好调整一下自己的情绪，把那些负面的、消极的、不开心的情绪通过一些合理的方式排解掉。即使正如你所说的找不到倾诉的人，不如时常回到亲人身边，看看他们，静静听听父母或其它亲人的之间的唠叨，或许你的心情一下子就会变得开朗起来，也会让你觉得没有什么解决不了的问题的。其实，生活就是这样，有苦，有甜，要试着去接纳，去承受，去改变。
好好调整一下自己的情绪，把那些负面的、消极的、不开心的情绪通过一些合理的方式排解掉。即使正如你所说的找不到倾诉的人，不如时常回到亲人身边，看看他们，静静听听父母或其它亲人的之间的唠叨，或许你的心情一下子就会变得开朗起来，也会让你觉得没有什么解决不了的问题的。其实，生活就是这样，有苦，有甜，要试着去接纳，去承受，去改变。

高锡云 回答时间：2019-01-04

你好！根据你以上的描述初步诊断为你可能是由于家庭的繁琐事情而让你压抑。
你好！对于你的这种情况。建议你平时适当的运动运动，放松放松心情，不要太压抑，长期压抑会引起很多疾病或者抑郁症的。