你好，根据你的情况，建议你可通过转移注意力来分散精神。
失恋是痛苦的，但人总要学会往前看，可去旅行、做自己感兴趣的事情，让自己忙起来，慢慢就好了。希望能帮到你。
问题描述：我心情不好就会拉肚子,然后各种不舒服,又老想着和他复合,老想他,怎么办才可以回归正常的生活呀
你好，可能是你感觉自己没有安全感，怕不如别人，引起的自卑焦虑情绪有些关联。1。最大的敌人是你自己，克服自卑心理，战胜自我。2。要不断提高对自我的评价，
对自己作全面正确分析，多看看自己的长处，少看对自己不利的信息，每天坚持体育锻炼，身体强壮呀，也会改变你的内在。想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励“我一定会成功的”。
以上是对“和男盆友分手了，觉得很难过。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你描述的情况，如果觉得不能在一起，没有结果的话，分开也是好的，
你好根据自己的意愿和家人的意见来进行判断的，注意休息，保持心情舒畅，祝健康
你好，根据你的情况，建议你可通过转移注意力来分散精神。
失恋是痛苦的，但人总要学会往前看，可去旅行、做自己感兴趣的事情，让自己忙起来，慢慢就好了。希望能帮到你。