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曾晓锋
已帮助网友:1821
你好,根据你的情况和症状,你这长期便秘,跟饮食,饮水量,还有生活规律有关!
建议首先要多喝水,清淡饮食,忌烟酒,忌辛辣油炸食品,多运动,多吃绿色蔬菜水果粗粮,补充膳食纤维!可以适当口服促进肠蠕动的药物,
以上是对“女,今年23岁,长期便秘10+年”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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张月玲
已帮助网友:2082
你的病情属于中医便秘的范畴,中医认为主要是肠道燥热引起的症状
饮食避免辛辣煎炒之物及酒类,也不可过食寒凉生冷,应多食蔬菜粗粮,多活动,避免久坐少动可以预防避免发作
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熊平安
已帮助网友:3558
你好,根据您上述所说情况,初步考虑就是便秘的原因造成的。
建议多喝水,吃清淡易消化的食物,多吃粗纤维类食物可以适当服用,健胃消食片来处理。