您好：
足踝扭伤后的理想康复办法是良好休息，避免或尽量减少负重及行走，局部施以冷敷，48小时后热敷，一般2周左右可愈。
从您描述的情况来看，足扭伤后没有完全休息，继续有一些活动，疼痛减轻但肿胀仍在，说明局部软组织损伤有所好转，还需进一步康复。建议您注意休息，可配合热敷治疗，抬高伤肢，有助于肿胀消退。
你好，根据以上描述的情况，考虑你属于踝关节软组织损伤可能性大。
建议你用20%硫酸镁溶液湿热敷，外用云南白药喷剂，口服活血止痛胶囊，芬迪宁治疗。
您好，根据您的情况是有脚踝扭伤导致的肿痛不适症状出现
建议您积极地就医进行ct检查，明确一下有无骨折情况进行后续的去肿消炎药物处理，祝健康
以上是对“一周前打球崴脚了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况来分析，你的这种情况，建议在24小时以外用。可以搽点，活络油。
你好，建议你平时在家里可以搽点活络油，如果严重可以到医院，去拍个片子，看看有没有扭伤过，伤骨的情况。
你好！从描述来看是局部气滞血瘀，经络不通导致的，所以治疗是活血化瘀，疏通经络等来治疗
首先需要排除下骨头是否受伤的可能性，如果是骨头的问题就需要骨科大夫看看，如果只是伤筋的问题，需要少走路，适当内服活血化瘀的药物，比如龙血竭胶囊等，适当配合针灸，针刺放血等来治疗。