睡觉腰疼肚子涨,翻身很疼

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，根据你的腰疼，肚子胀的症状看，有可能是胃不好或者腰肌劳损引起的。
避免过度劳累受风着凉，注意饮食清淡易消化，避免辛辣生冷食物，可以口服吗丁啉，兰索拉唑，舒筋活血丸治疗。

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你所说的这种情况考虑是腰部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，容易影响到正常的状态。
可以就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。