你好亲，根据你的病情描述，上述所描述的这种情况，建议你去当地医院面诊检查一下
建议你平时注意休息，避免重体力劳累，饮食清淡，忌辛辣刺激性的食物，祝你健康快乐幸福
您的情况可能还是有颈椎病引起的症状，与您不良的习惯还是有关系的。
您还是可以拍片子检查确诊病因，针对您的情况治疗，您还可以试试按摩，对于您的情况还是会有帮助的。
问题描述： 脖子有肿块,位置在头发下面一点点,一碰就痛,肩膀也肿痛,没有摔过扭过,现在连着整个背部都痛,有时候背都直不起来,持续了三个月了,这是什么原因,
你的情况一般考虑是局部血液循环不良引起肩周炎的一系列情况
建议口服裸花紫珠片，三七胶囊等同时可以使用正骨水，红花油外涂等，避免剧烈运动
你说的颈部伴有肿块，伴有局部肿胀不适，请问下有无吃过辛辣刺激的食物？
请你详细说下发病的过程，既往用过的药物等，最好组喜爱激素检查，看下有无发生过甲状腺内分泌失调。
以上是对“脖子和肩膀肿痛，连带着背也痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！