以上情况，可能是局部软组织损伤所致的，首先合理饮食，注意休息，对症治疗
局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，E，疼痛的话应用芬必得，扶他林等缓解，配合云南白药等，多可好转，
问题描述： 今天訓練完了之後要有點疼,而且一旦我把背部供起來就很疼,我們訓練的時候要下腰不知道和腰痛有沒有關係
你好，首先综合你上面描述分析来看，很有可能是腰肌劳损造成的
那么一般这种情况如果是腰肌劳损造成的话，建议你可以试一试，做一做针灸按摩或者贴膏药
以上是对“我跳完舞腰疼而且一拱起背就很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你的情况有可能是肌肉拉伤或者腰椎间盘脱出引起的。
建议你最好去医院骨科就诊，让大夫检查明确诊断再做治疗，避免盲目治疗，延误病情。
以上情况，可能是局部软组织损伤所致的，首先合理饮食，注意休息，对症治疗
局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，E，疼痛的话应用芬必得，扶他林等缓解，配合云南白药等，多可好转，