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唐建兵
已帮助网友:4223
您好,这样子的话您属于焦虑症的可以好好的休息一下的,
这样子的话建议您去泡一个热水澡的,还有按摩一下的,这样子的话比较好的,注意饮食清淡的,保证晚上的睡眠质量的。
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廖元兴
已帮助网友:1818
您好,你这种情况有可能是心里因素的焦虑症反应引起的情况症状
建议您平时注意自己的情绪调节控制,可以根据自己的情况注意交流沟通看看,慢慢的好转
以上是对“我是不是严重焦虑症啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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吴名波
已帮助网友:3632
你好,焦虑症,抑郁症,恐惧症,这种情况的原因有很多,压力大,精神紧张兴奋,神经衰弱等等
保持心情舒畅很重要,睡前多用热水泡泡脚,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
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胡世春
已帮助网友:2400
你好,目前的确存有焦虑症,建议平时适当减减压,多寻求支持帮助。
妥善处理好相应的生活事件,可以通过聊天,运动等宣泄不良情绪,通过深呼吸,肌肉放松等缓解紧张焦虑。