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70岁了,免疫力比较差,总是感冒什么的,老人如何增加免疫力?

2019-01-04 女 | 70岁
回答(6)
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

对于老年人,随着年龄的增大,身体免疫力会出现下降,这是比较常见的现象。不过可以通过日常的饮食生活调理来帮助提升免疫力。饮食上要注意营养的均衡性,多吃富含维生素和优质蛋白的食物。早睡早起,规律作息,保持良好的心态。
还有就是最好可以适当的进行运动,这个对提高体质很有帮助。还有平时可以喝点姬松菇饮,它含有丰富的活性多糖,能够帮助提升白细胞介素和干扰素的生产力,从而提高免疫力。

2019-01-04
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

营养素是分布在各种食物中的,偏食、结食的人会因为少食某些食物而缺乏某种营养素导致身体出现一些缺乏症状。
此外合理作息,保证充足的睡眠,根据身体的耐受力多参加体育锻炼,可有效提高身体抵抗力。

2019-01-04
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1819

。老人免疫力差,总是感冒。要想增加免疫力的话,应该在适当的锻炼身体,然后再吃点增加免疫力的药。适当的补充一点钙剂。
像患者这种情况。生活一定要规律,劳逸结合,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠,一定要戒烟戒酒。饮食上注意多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,别吃辛辣刺激食物。这样慢慢免疫力就增强了。

2019-01-04
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1819

你好,可以多锻炼身体,预防感冒,适当吃点增加抵抗力药。
建议可以冬季来临前注射流感疫苗,少去人流量大的地方。口服匹多莫德增强抵抗力。
以上是对“老人如何增加免疫力?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-04
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

七十岁的老人免疫力比较差,总是好感冒,应该是有气血不足的情况。
建议你可以带老人去医院的中医科进行辩证一下体质,并且补充气血,平时适当的锻炼身体,不能过劳

2019-01-04
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

老人主要是给他加强营养,因为年龄大了各种脏器已经开始慢慢退化了
建议你多给老人吃鸡蛋,瘦肉,牛奶等等就可以增强免疫力,再就是注意保暖,其他没有什么好办法的,

2019-01-04
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