您好，平时月经规律吗，睡眠，饮食怎样，体质怎样？上学还是工作？爱活动吗？有没有心理负担
建议，养成好的习惯，不偏食，不节食，多活动，每天晚上用热水烫一下脚，睡前不要玩手机，不要吃太饱，不要吃刺激性食物等
你现在这个情况主要是有点气血不足的原因的尼，可及时调理的，
你可以多吃一些有营养的动物食品，平时还要多运动，可喝牛奶，服用驴胶补血颗粒的
视疲劳是眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕。
平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。
颈椎肥大，椎间盘突出，压迫血管神经所致，建议注意日常生活中坐姿睡姿正确
可以配合理疗按摩针灸，拔火罐，作颈部牵引，吃点颈复康颗粒，丹参片，加强锻炼
以上是对“头晕后脑勺疼脖子僵硬，眼睛酸胀，有时候脸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从您的描述上来看有可能是颈椎病变，如果症状轻微可以改变一下睡眠方式换一个好一点优质枕头或能缓解，如果情况严重建议马上就医。
从您的描述上来看有可能是颈椎病变，如果症状轻微可以改变一下睡眠方式换一个好一点优质枕头或能缓解，如果情况严重建议马上就医。
你好，出现像你所说的这种情况，感觉你患的可能是颈椎病一类的疾病。
所以建议您注意颈部保暖，避免受凉，适当牵引牵引更好，然后吃点颈复康颗粒慢慢就会好的。