问题描述： 今年20岁了,手淫有七年左右了,发展最近白发多了,而且持续时间也非常短了,基本就几秒,这是什么原因,不吃药依靠平时锻炼,注意睡眠饮食等情况可以恢复吗,可以的话大概坚持多久,要怎么样做?
胡世春
回答时间：2019-01-04
这些情况主要是性功能下降，与个人的心态变化有很大的关系，手淫的影响不大，应该正确的理解和对待。
一般通过自己积极的调整是可以恢复正常的。饮食上加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，处理好日常的问题，避免压力过大，保持积极自信，提高身心的状态和性功能。
谢武龙
回答时间：2019-01-04
根据你描述的情况来看，你这种情况有可能已长时间频繁的手淫有一定关系
这种情况，建议及时戒掉手淫的不良习惯，平时注意多锻炼身体，增强体质，加强营养，保重
以上是对“20岁，因多年手淫导致白发增多，秒射”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高福玲
回答时间：2019-01-04
对于你描述的情况，属于肾脏亏虚造成的表现，与过度手淫有关
建议彻底戒除手淫不良习惯，可以使用滋补肾阳的药物进行调理，如右归丸或金锁固精丸等
张绍兰
回答时间：2019-01-04
你好。你这种情况主要考虑为过度手淫导致的肾虚所致。应及时治疗。
建议服用金匮肾气丸大蜜丸、六味地黄丸浓缩丸治疗。平时注意休息，适当运动锻炼。