你现在这样的情况当也不是太要紧的，还是要到医院检查下的，
你可以多吃牛肉，瘦肉，肝，血，海产品，同时可服用驴胶补血颗粒之类的更好的，
这是可能外伤夹杂的症状，都是会软组织感染，都是要注意的。
你这个还是要注意继续休息保养，基本是可以活血治疗，活血止痛胶囊试试会好转。
你好，建议你最好去医院做一下全身检查，有很多疾病，都是当时看不出来，过后两三天才发现的。
你好，建议你最好去医院做一下全身检查，有很多疾病，都是当时看不出来，过后两三天才发现的。
以上是对“三米多高摔下来。臀背部着地。除了接触的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是外力导致肌肉组织肿胀，疼痛，淤血等情况
建议使用跌打药酒，红花油等外涂按摩，口服双氯芬酯片，云南白药，同时避免剧烈运动
你好，从你的描述来看，三米多高摔下来。臀背部着地。第二天脖子边上的肌肉有些酸痛。说明还是伤到了。
在这样的情况下，最好卧床休息几天看看，必要时进一步拍片检查一下，吃些活血片等。