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熊平安
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可能是生活中遇到了不顺心的事,使你产生了失落的情绪,这些不良的情绪得不到合理的宣泄,会通过一些躯体不适表现出来。如果不放心,建议到医院心理科接受咨询,或做一些量表测试,如有必要,及时接受正规的治疗。
在生活中,希望你放松心情,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力,建议你接受心理咨询治疗。
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高锡云
已帮助网友:3368
你好,你近期是否在人际交往方面受到了什么刺激呢?这种情况需要尽快调节自己的认知和情绪。
情绪持续低落时间超过两周要怀疑为抑郁倾向,建议您寻求心理咨询师的一对一指导,找到问题的根源再积极进行疏导。