长斑和有无怀孕没有关系，长期的压力、错误的使用化妆品、新陈代谢缓慢等这些都是导致长斑的原因。
可以多喝牛奶，因为牛奶中含丰富的维生素，可以防止肌肤简单有效的祛斑方法老化，促进肌肤的新陈代谢，润泽肌肤。除了喝牛奶之外，还可以再抹些美姿尔祛斑霜，同时还要早休息，多喝水，多吃蔬菜和水果，减少斑点的产生。
问题描述： 我一个朋友从小就有斑的,自己折腾了好多年都没有减下来,最后往脸上抹的美姿尓给去掉了,那我用需要多长时间啊?有什么好方法去除雀斑,怎么才能去掉脸上的雀斑啊,有没有更好的方法
你好美女，根据您对情况和症状的描述，考虑应该是内分泌失调，
建议您平时注意饮食清淡，可以口服排毒养颜胶囊既可以调节内分泌又可以改善皮肤状况，祝您健康漂亮！
以上是对“脸上长黄褐斑怎么办，有啥方法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄褐斑去除建议使用激光，去除效果较理想，所以后期保养必须注意，注意休息，保持健康锻炼，做好紫外线防护措施，时常按摩脸部刺激穴位达到美肤效果，多吃水果保持维生素健全。
2019-01-04长斑和有无怀孕没有关系，长期的压力、错误的使用化妆品、新陈代谢缓慢等这些都是导致长斑的原因。
可以多喝牛奶，因为牛奶中含丰富的维生素，可以防止肌肤简单有效的祛斑方法老化，促进肌肤的新陈代谢，润泽肌肤。除了喝牛奶之外，还可以再抹些美姿尔祛斑霜，同时还要早休息，多喝水，多吃蔬菜和水果，减少斑点的产生。