强直性脊柱炎的该如何护理

张瑶 回答时间：2019-01-04

您好！留意坚持生理姿势，避免发作脊柱变形和僵直。在歇息时要坚持恰当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能导致持续性痛苦的膂力活动应当避免，是强直性脊柱炎留意事项之一。

黄文飞 回答时间：2019-01-04

强直性脊柱炎是一种慢性疾病，常常为颈胸腰段脊柱关节和韧带以及骶髂关节炎症和骨化，有的髋关节也会受累，其他周围关节也可出现炎症。
强直性脊柱炎患者要适度锻炼，戒烟酒和刺激性食物，尽量少吃海鲜，油腻食物，多食清淡食物，不吃生冷辛辣食物，避免劳累，寒冷潮湿等。
以上是对“强直性脊柱炎的该如何护理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-01-04

你好，强直性脊柱炎平时应宜睡硬板床、低枕，避免过度负重和剧烈运动，注意立、坐、卧正确姿势，避免长时间保持一个姿势不动。
同时应注意腰部保暖，避免让腰部接触潮湿、阴冷的环境。坚持脊柱、胸廓、髋关节的活动，如扩胸运动、打太极拳等。

王涛 回答时间：2019-01-04

根据你说的情况，现在就是慢慢的注意锻炼身体，增加自己的抵抗力，注意不要烟酒过多。
首先这个病是个免疫性的疾病，就是要加强自己的抵抗力，平时注意运动脊柱关节做左右旋转的运动，慢慢的动，注意定期的查血沉或是风湿因子注意用药物控制。