您好，根据您的描述，患者出现的这种症状可能是缺钙，但是还有可能是妇科疾病，或者是腰椎疾病。
建议患者先补充一些钙剂，饮食要多样化，如果症状还是没有缓解，最好去正规的医院检查，做腰椎X线，还有妇科B超检查，确诊病因，针对性的治疗，以免延误病情，耽误治疗时间，引起其他的并发症。平时注意腿部保暖，晚上睡觉适当抬高患肢，适当运动。晚上睡觉之前可以温水泡脚，按摩。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑；戒除烟酒；控制咖啡，碳酸饮料的摄入。
您好，据您的描述，中年女性，经常走不动，腿酸脚疼，一般缺钙的症状表现：
1.经常抽筋；
2.无故腰酸背疼；
3.易过敏；
4.睡眠障碍；
5.指甲软且经常断裂。
建议先到医院检查一下微量元素的情况，微量元素的检测只需要采指尖血就可以，不用扎静脉针。不用担心。如果有缺钙的话，治疗建议可以吃迪巧成人钙片，效果还可以，平时可以多吃些含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等。以及多晒太阳。
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。
建议注意休息。适当补充钙，如果是补钙，可以适当给予碳酸钙片。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。平时注意合理的保养休息，不要劳累，还是很必要的，一般的还是问题不大的，可以试试合理的补充一点氯化钾试试。适当参加运动锻炼，适当晒太阳，给予骨头汤调理。而如果是劳损或退行性改变，需要保养及治疗，建议你结合实际情况考虑。注意个人卫生和生活规律，要多喝水，少吃刺激性食物。
以上是对“中年人经常脚酸是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：腿部酸胀.中医认为肾虚导致.伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力.双腿发沉.肾精不足而引起发酸.血液运行不畅引起发涨.而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解.并非治疗。
建议：
1.把双腿抬高。
2.少走动.主要是不要脚下垂的时间过长。
3.服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸。
4.对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）。
脚酸腿疼考虑可能与缺钙、劳累、缺钾、受寒有关系.人入中年,或多或少都有钙质的流失,
选中老年高钙片、无糖补钙胶囊都可以。可以适当地加强力量锻炼,当人进行力量锻炼时,体内的钙流失会减少,再同时多食含钙食品,如牛奶,鱼,也可以适当补充钙剂，还要注意休息.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的. 在日常生活中，要养成良好的排便习惯。习惯性便秘者，睡前饮白开水一杯或口服轻泻剂，避免长时间蹲位。