1、适量的运动，但不宜大动作运动或者大的运动量，防止伤口裂开，注意营养，工作或时间不要久坐，间或起来做点运动，防止肠粘连。自己观察伤口情况，如果有红肿热痛,波动感之类，如感刀口处疼痛,不适,随时去医院外科复诊。
2.忌食生、冷、辛辣食品，少食油炸及不易消化食物，禁止饮酒，宜保持清淡，多食富含纤维的食物，以使大便保持通畅。
3.忌油腻食物,即使到了手术后第10天,机体能承受软饭时,也不能过早食入油腻食物，忌发物手术两周后,尽管恢复得很好,也已经拆线,但是这段时间机体抵抗力还是很弱的,炎症发生的危险依然存在,故必须禁忌发物。
4.不要吃油炸东西，因为含有多种诱发炎症的物质，肉食适量，因为肉类渣牵在肠道里被细菌分解出多种毒素，不利于阑尾恢复。
5.手术一个月内最怕吃辣的比如火锅，最怕凉，多吃素、少吃荤；多吃软、少吃硬。细嚼慢咽，减少进入盲肠的食物残渣。
6.在生活上要注意避免过度疲劳，保证充足睡眠以及精神舒畅，因为这样便可避免机体抵抗力降低以致病变反复。术后3个月内避免重体力劳动,性生活,不要喝酒，因为恢复到术前状态通常要2-3个月。
以上是对“腹腔镜阑尾切除术痛吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腹腔镜手术后要注意保养,腹腔镜手术后饮食营养摄取原则上都是一样的,要多摄取水分以补充手术时体液的丧失，通常腹腔镜手术恢复清醒后,应该都可以恢复进食,起先,先喝些温开水,没有不适应的现象,就可以开始进流质的食物(例如：稀饭),隔天就可恢复正常的饮食,由于伤口的愈合需要利用蛋白质,因此要摄取高蛋白质的食物(例如：鱼,瘦肉,蛋…..),以加速伤口的愈合,并避免刺激性的食物,以免刺激胃酸分泌造成肠胃的不适(例如：辣椒,烟,油,咖啡)。
问题分析：
如果是慢性阑尾炎，可尝试中药治疗，但无法根治，阑尾一旦发生病变，最好的方法是手术治疗。中药虽无法根治阑尾炎，但控制慢性阑尾炎还是有一定的效果，如果是急性阑尾炎，必须进行手术治疗。如果阑尾穿孔，可以起腹膜炎、盆腔炎，等疾病。如果是女性还会引起妇科疾病，从而影响生殖健康。
腹腔镜手术时需要打麻药的，一般椎管内麻醉就够，特殊情况可以选择全身麻醉。阑尾位置比较好的，腹腔内粘连轻微的连麻醉40分钟搞定，否则很久甚至转为开腹手术的也有。一般住院到排气（3天左右），也可以住院到拆线7-10天，这个得看患者病情轻重。