劳累过多，导致刺激局部的腰部肌肉，局部的肌肉劳损或者腰椎间盘突出，出现不舒服。
注意休息，不要劳累，可以做个局部的CT看看具体的情况，可以使用活血止痛膏外敷治疗。
问题描述： 今天搬了5带A4纸,搬了三四分钟,然后就感觉腰很疼,走路没几步就蹲下来了,过一会才能起来,早晨时候疼,到现在也一直疼
这种情况考虑是腰部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。
应该就医进行合理地诊治，缓解不适，同时注意多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，在可以的情况下适当地活动，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。
以上是对“腰疼，蹲下后过一会才能起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据患者叙述，可能是由于腰椎或者腰肌病变导致的不适症状
建议患者可以去医院的骨科进一步做一个全面检查，明确发病原因，及时进行对症治疗
劳累过多，导致刺激局部的腰部肌肉，局部的肌肉劳损或者腰椎间盘突出，出现不舒服。
注意休息，不要劳累，可以做个局部的CT看看具体的情况，可以使用活血止痛膏外敷治疗。