极度的焦虑怎么办?

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

您好,考虑您有轻微的抑郁倾向，多是由于患者长期压抑的心理造成的,属心理问题,一般可通过系统的心理治疗和中医中药治疗即可,并且患者应多注意多与人共事、沟通,引起的原因还可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。
若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。强迫症不依靠药物是不能够治疗的，另外单纯的依靠药物，也是不能治疗的，所以建议您去精神科就医在医生的指导下合理应用药物进行治疗，同时在症状有所缓解的情况下进行一定的心理治疗。
以上是对“极度的焦虑怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好，焦虑症最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.要及时到医院接受专业的诊治，避免因为焦虑症而严重影响正常生活的进行，诱发其他伤害的出现，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，如果有焦虑症我认为首先要调整自己，自信是治愈焦虑症的必要前提。因为焦虑症患者对自己解决问题、适应环境的能力往往持怀疑态度，夸大自己的失败。忧虑、紧张、盼望别人的支持，具有依赖性。每增加一分自信，就可使焦虑程度降低一分，同时也会使自己更自信。
要勇于面对疾病和困难的勇气，何况你并没有什么真的疾病，完全都是你自己的心理造成的。过度的精神焦虑，会对你的身体健康造成不良影响的。保持健康、开朗的心态，迎接生活中遇到的各种挑战，才是你应该努力做到的。