你好，经常手淫可以导致心理疾病，前列腺炎，阳痿，早泄等等。
很高兴为你服务，建议你以后避免手淫，适当运动锻炼身体，多吃羊肉，韭菜，核桃，黑芝麻等，祝你身体健康生活愉快。
一般情况下，一周三次手淫属于过度手淫的，建议避免一下。
建议你饮食清淡，忌辛辣海鲜，锻炼身体，增强身体抵抗力，口服金匮肾气丸就可以的。
以上是对“19岁，一星期手淫两到三次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这情况，据我分析，一星期手淫两到三次，虽然不算过度，但是手淫是个坏习惯。
我建议你，把思想放在事业上，可以减少性欲亢进，戒除手淫的不良习惯，要保持外阴清洁，预防感染。
这种情况的话有多长时间了？这种情况的话建议要减少的，避免对身体造成伤害。
长期的手淫对身体的损害是比较大的，平时要注意多进行体育锻炼，养成良好的生活习惯。可以进行饮食的调理。
您好
一周2-3次自慰还是有点偏多了的，如果您没有任何感觉，诸如疲劳不适的，至少目前没有明显影响健康，但长此以往，于健康不利。
建议您减少自慰频次，避免阅读观看可能导致性兴奋的音视频及文字资料，将过剩的精力转移到其他事情上来，如学习、运动等，由此减少自慰的次数，有利于您的健康。
你好，手淫是一种正常的宣泄多余性能量的生理现象，本身不会危害身体健康，但需要控制频率。手淫只要不是过频，一般每周不超过一次就不会有害。
一星期手淫两到三次有点过于频繁了，需要注意控制频率。需要控制手淫频率，补足营养，多吃蛋白质和锌丰富的食物如海鲜、瘦肉、动物内脏、坚果等；适当运动，坚持锻炼身体，增强体质；必要的话，可以吃点六味地黄丸调理一下。
以上是对“19岁，一星期手淫两到三次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据描述的情况来看，是出现手淫的情况，一般出现长期频繁手淫的话，则可能会导致出现阳痿早泄的情况。
现在这种情况还是属于比较频繁的，需要适当的戒除，同时注意适当多吃富含蛋白质的食物，适当的加强锻炼，促进健康恢复。
你好！，给于以下分析、首先你得行为严格说来不是太频繁，但目前来说，个人认为，能戒除不良习惯更好。
平时多注意休息，保持良好心态，转移注意力，适当增加体育运动，增强自身免疫力，祝你健康！！！