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wangwen
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从您的核磁报告看有颈椎间盘的突出,生理曲度的改变。颈椎病变存在,应积极治疗,延缓病情发展。
建议您可以接受颈椎牵引治疗,颈部理疗,热敷。枕头高度要适合。避免长时间伏案工作。注意适当活动颈部和上肢。
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彭丽霞
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你的这种情况是颈椎病,可给予理疗,推拿、按摩,针灸、针刀,牵引,注射等方法治疗;或服用活血化瘀,通经活络的中成药。
平时避免长时间低头,特别是不能长时间玩手机,枕头不宜过高过低。多做颈椎保健操和多做运动如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。