你好，你目前的疼痛不适，主要考虑是软组织挫伤造成的不适的。
你好，多注意休息，避免过度的活动，否则会加重不适，可以行三七片等活血化瘀等治疗。
你是有肌肉拉伤的，可能会有疼痛不适，影响正常的呼吸和运动的
建议你可以贴活血祛瘀的膏药，配合吃些氯唑沙宗等试试，过几天会慢慢好转的
问题描述： 在床上申懒腰用力过度,导致右胸肌肉拉伤,刚开始一天只是偶尔疼痛,过了一天后疼痛厉害,呼吸困难,睡觉转身都成困难
您好：通过你叙述的症状，肌肉拉伤得一段时间慢慢恢复，不要急躁。
建议：你可以吃点芬必得缓释胶囊和云南白药胶囊治疗试试，注意休息，避免劳累。
你好，根据你的叙述这种情况要避免活动，局部用云南白药喷雾剂喷雾。
建议口服扶他林片，小活络丸治疗，配合针灸按摩理疗等治疗。必要时到医院就诊治疗。
以上是对“冬天升懒腰用力过度导致右胸肌拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！