筋和肌腱断了，如果手术已经长好的，只是功能受到了限制，功能不全，是可以对症进行锻炼的，锻炼可以采用握拳，屈伸，牵拉，顺筋，局部揉搓，按摩，或烤电理疗等，坚持锻炼是可以恢复功能的。
你好，根据你描述的情况。一般来说，术后一个月应该可以恢复了
根据你说的情况，你说摸到硬硬的肉考虑是瘢痕组织。平时可以用热水袋或热毛巾热敷，有助于软化瘢痕组织，然后锻炼。
问题描述： 我就怎么锻炼手术完一个月了我自己掰掰坏的肉有点痛是不是用力太大了
你好，根据你描述的情况，你这种情况要逐渐恢复的，不可用力。
像你这种情况，恢复时间相对较长，不可用力，以免引起二次损伤，希望对你有帮助
你好，如果肌腱断裂，手术后一周进行康复训练，必须康复医学科介入指导
如果肌腱断裂，手术后一周进行康复训练，必须康复医学科介入指导，这样才能根据你情况循序渐进恢复
以上是对“右手的小拇指筋和肌腱断了用玻璃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！