用量及用法还算是可以的，所以正常的生活就行，多休息吧
慢慢来，正常的饮食，减少刺激性食物的摄入是可以比较好的缓解症状的，其余的没什么大碍
以上是对“维生素e淡斑不知道使用规则。。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的，脸上长斑主要是黑色素沉淀造成的。跟遗传也有关。
最好去皮肤科就诊治疗，可以涂抹维生素E，口服VC和VE，忌辛辣刺激性食物，少吃黑色素含量高的食物。
你好一般情况下用药是需要内服加外用一般内服是需要一天一粒的
但是对于你首先要多饮水每天晚上可以涂抹维生素E那样能淡斑的促进恢复的，但是一般用两个月停一段时间的