你好,根据你的叙述,你目前的这种减肥方案是科学可取的。
建议你在日常生活中要保持良好健康的饮食习惯。平时以低脂低盐饮食为主,平时要多做运动。
你好,从你的饮食来看。主食比较少。但是有不少的维生素和蛋白质。
不会得胃炎的。我觉得饮食还算合理。如果。真的坚持不下来的话可以稍微的再加一点主食。
以上是对“减肥期,有关是否健康饮食,会不会得胃病?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!根据你说的情况,正常标准体重是身高(厘米)减去体重(公斤),可以算一下你的体重是否需要减肥。
如果超过标准体重的百分之二十,可以适度增加运动,合理营养,晚上八分饱,其他饮食正常,少吃肉鱼,多吃新鲜蔬菜水果,期待我的答复可以帮助到你。祝健康快乐!
根据你说的情况这个饮食的记录是很好的,有不缺少营养还减肥了,
建议这个减肥主要是靠运动和饮食上多注意的,平时多注意运动,少吃含脂肪高的食物,特别是晚上,