你好，手淫只要不是过频，一般每周不超过一次就不会有害。2～3天一次，有点过于频繁了。
过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致前列腺炎症、阳痿、早泄等问题。
以上是对“医生你好手淫2到3天一次正常吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况来说，尽量避免过于频繁的手淫习惯，一般情况下需要一周一次到两次
另外要注意适当的参加户外活动，提高身体的素质，饮食上增加山药羊肉等补肾食物的摄入。
是肾虚的表现，主要是由于长期频繁的手淫所致，你现在十六岁，身体还没有发育成熟，
建议你戒掉手淫，多参加体育锻炼，加强营养，平时多吃一些豆制品，牛羊肉，精瘦肉，奶制品，新鲜的果蔬，等一些，有营养的食物，避免出现肾虚，阳痿，早泄，前列腺炎，