吃什么都没用，所以这个有体毛多的，你就可以用一些脱毛液就可以达到治疗的效果就会好的
然后过一段时间定期的进行检查治疗和调理，就可以达到治疗的效果就会好起来的，滋补一段时间就可以达到调理的效果。
身体现在主要是出现了一些局部的毛孔比较粗大，这种情况有可能是激素水平分泌失衡形成，也可以考虑通过一些方法调整的。
可以适当地注意好局部的卫生，也可以适当的通过激光手术进行调理，一般来说也都有一定的缓解治疗的作用的。
问题描述： 初中生,吃什么能长期有效缓解腿毛变长变粗,要科学安全的使腿毛变粗变细,
健康指导：腿毛粗等问题和内分泌有关，要根本解决要注意调理自己的内分泌。首先不要熬夜，有好的作息时间。同时要多吃蔬菜水果，补充充足的维生素，少吃甜食和油腻食物，动物性食物要适量，同时要注意多吃豆类和豆制品，补充充足的异黄酮，对调节内分泌有好处，对缓解症状有一定作用。同时可以适当喝些玫瑰茶，对身体有好处。
健康指导：腿毛粗等问题和内分泌有关，要根本解决要注意调理自己的内分泌。首先不要熬夜，有好的作息时间。同时要多吃蔬菜水果，补充充足的维生素，少吃甜食和油腻食物，动物性食物要适量，同时要注意多吃豆类和豆制品，补充充足的异黄酮，对调节内分泌有好处，对缓解症状有一定作用。同时可以适当喝些玫瑰茶，对身体有好处。
你好，从你的描述看，你出现的这种情况可能是由于内分泌失调所致。
建议你在月经来后的第三天到正规医院做激素六项检查，看你的雄性激素分泌是否有异常，然后对症调理。
以上是对“我是初中生，吃什么能长期有效缓解腿毛变长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！