临近月经期可以出现乳房胀痛，小腹不适，白带分泌物增多。
月经期禁同房，应该注意营养和休息，注意保暖，不吃辛辣生冷刺激性食物，不做剧烈运动，保证充足的睡眠有利于身心健康。
以上是对“来例假前3.4天会有什么感觉我就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的情况描述来看，每个人的感觉并不一样，注意自己的分泌物是否正常。
然后平时应该每天的进行清洗，注意个人卫生就可以，如果有异常情况，就诊妇科。
你好
女性的月经受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节，精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经不调。
般有来月经前会出现心情烦躁，总想乱发脾气。脸上还会无故的冒出好多小豆豆，皮肤也变的油腻粗糙。有时胸部会出现胀痛的感觉，用手摁也疼。腰酸