你好，这个情况可能是综合因素导致的，饮食有点伤食，运动受寒了
这个情况建议可以用午时茶加保和丸，同时辅助艾灸驱寒调理下，多休息，避免寒凉
问题描述： 早上吃了些芋头和牛奶,平时没有太多运动,早上我就跑了一会儿,没过几分钟就呕吐、头疼,到了晚上就好了很多了,但现在还是感觉胸闷……,我应该怎么调理身体?
这是剧烈运动后容易出现的大脑供血不好的症状的，这需要补充大脑供血的
调理好心情，注意饮食，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水可以吃红枣好好注意休息
以上是对“突然剧烈运动之后出现呕吐、头疼等症状……”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
经性头痛,由于紧张压力或精神受刺激等引起的神经功能失调造成的头痛,使神经放松可促使病况好转,用泰必利配合中药调理,症状很快改善，
平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因，配合针灸治疗将会更好,注意生活规律,养成按时作息的好习惯.外出避风寒。
你好，这个情况可能是综合因素导致的，饮食有点伤食，运动受寒了
这个情况建议可以用午时茶加保和丸，同时辅助艾灸驱寒调理下，多休息，避免寒凉