你好情况，考虑不适是便秘造成的，平时注意多运动。
建议平时注意合理饮食，禁忌辛辣刺激食品。多食蔬菜水果，多运动，休息好。养成良好的排便习惯，保持大便通畅。
以上是对“肚脐周围有点鼓，嗯硬硬的有事恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你所说的这种临床表现来看，一般多考虑肠道上的炎症，在中医上来说可能是属于水湿之邪阻滞胃肠以后引起的。
这种现象可以配合中药汤剂，生姜泻心汤加减治疗建议你选择临床经验比较丰富的中医大夫，通过望闻问切把脉辨证为你确定合理性的方案，平时注意少食寒凉生冷之品。
你好，这种情况怀疑是结肠炎引起的，建议做一个肠镜检查，
如果确诊，可以服用补脾益肠丸等进行治疗，治疗期间，注意休息，避免着凉，不要吃生冷食物。