对于腱鞘炎是怎么回事这个问题你需认真对待,
1、多做活动,手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。
2、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
3、连续工作时间不宜过长,工作结束后,要揉搓揉搓手指和手腕,再用热水泡泡手。
4、冬天洗衣服时,最好用温水,下雪后扫雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒。
5、长期伏案办公人员,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。
6、感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷。
这种护具的作用原理是局部制动,所以能够限制手指运动的都有一定作用,不同种类的产品效果相差不大。时间长了还疼,可以考虑手术,把里面的积液清理出来,但是以后会复发。最主要的还是减少腕部运动。
骨科就诊。如果有什么不明白的,我会提供进一步的解释。给您带来帮助是我答疑解惑的动力,我是手腕处有筋包,当地医生说我这是腱鞘囊肿,让我戴护腕,我现在戴的是套住大拇指的,但是有时候大拇指会麻,我用不用再买一个网上那样的,写着腱鞘炎专用的那个?我看网上的评论,我又不是大拇指腱鞘囊肿,我是手腕,所以不知道买哪种护腕了。
1.一般症状:腱鞘囊肿可发生于任何年龄,多见于青年和中年,女性多于男性。囊肿生长缓慢,圆形,直径一般不超过2厘米。也有突然发现者。少数可自行消退,也可再长出。部分病例除局部肿物外,无自觉不适,有时有轻度压痛。多数病例有局部酸胀或不适,影响活动。
2.局部症状,检查时可摸到一外形光滑、边界清楚的圆形肿块,表面皮肤可推动,无粘连。囊肿多数张力较大,肿块坚韧,少数柔软,但都有囊性感。囊肿的根基固定,几乎没有活动。B超检查可帮助确定肿块的性质。(1)手腕部腱鞘囊肿多发生于腕背侧,少数在掌侧。最好发的部位是指总伸肌腱桡侧的腕关节背侧关节囊处,其次是桡侧腕屈肌腱和拇长展肌腱之间。腕管内的屈指肌腱鞘亦可发生囊肿,压迫正中神经,诱发腕管综合征。少数腱鞘囊肿可发生在掌指关节以远的手指屈肌腱鞘上,米粒大小,硬如软骨。
(2)足踝部腱鞘囊肿以足背腱鞘囊肿较多见,多起源于足背动脉外侧的趾长伸肌腱腱鞘。跗管内的腱鞘囊肿可压迫胫神经,是跗管综合征的原因之一。
问题分析:腱鞘炎是在手上肌腱和壳板交界的地方形成的炎症,属于非细菌性的炎症。腱鞘则是指包绕肌腱的鞘状结构,将肌腱固定在骨膜上,防止肌腱弹起或向两侧滑移,肌腱长期在此过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引致肿胀。
症状轻微的可以通过推拿、针灸治疗;严重的则需要进行手术,一般切开狭窄部分腱鞘,并部分切除,使腱鞘不再挤压肌腱。腱鞘炎治疗目的是减轻疼痛及减轻炎症,恢复肢体功能,方式包括休息,制动,於患处作热敷.药物治疗口服非类固醇性消炎止痛药.外用消炎止痛软膏涂擦.物理治疗(如镭射或超音波及伸展运动)等.此外,对於某些患者,类固醇的局部注射也可能有很好治疗作用.若以上方法无效,可以考虑手术,行狭窄腱鞘切除.
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腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物,一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠黏液,多发于腕背和足背部。患者多为青壮年,女性多见。病因尚不清楚,好发于腕背及足背,可能与慢性外伤有一定关系。可以是受伤、过分劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些系统免疫疾病、甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等都会引发或加重此病。常见患处有手腕、手指、肩部等位置,女性及糖尿病患者会较易患上这病,病人会感到关节疼痛,通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显,而症状并不会随着活动频繁而明显缓解,受影响的关节肿胀,甚至影响关节活动障碍。
2019-01-03你所说的肿块应该是腱鞘炎,腱鞘炎一般会出现疼痛,查体有痛性结节,腱鞘囊肿一般是慢行发病,长大到一定程度时可有酸胀感,查体圆形或椭圆形包块,表明光滑,不与皮肤粘连.腱鞘炎有两种治疗方法一是保守治疗,局部制动和腱鞘内注射醋酸泼尼松龙.保守治疗效果不好可以进行手术治疗,就是切除部分腱鞘.
腱鞘囊肿表现为囊肿生长缓慢,圆形,直径一般不超过2cm.也有突然发现者.少数可自行消退,也可再长出.部分病例除局部肿物外,无自觉不适,有时有轻度压痛.检查时可摸到一外形光滑,边界清楚的圆形包块,表面皮肤可推动,无粘连.囊肿多数张力较大,肿块坚韧,少数柔软,但都有囊性感.囊肿的根基固定,几乎没有活动.腱鞘炎是腱鞘积劳损伤而发生纤维变性,使腱鞘变厚,引起鞘管狭窄,肌腱在鞘管内活动受到限制,所以称为腱鞘炎.腱鞘炎的一般症状大体如下:患者屈指不便,尤以早晨最为明显,但活动几下即见有好转.局部有压痛和硬结.严重时可产生弹响,患指屈而难伸或伸而不能屈.在桡骨茎突处有疼痛,压痛和局部性肿胀,有时可触及硬块.指活动困难,以早晨较为明显,偶尔有弹响.