问题描述： 本身自己不是好胆小,记得小时候还有点大胆,就是后来到现在,不知道为什么遇到事不由自主紧张,手脚有时都会发抖!一紧张说话不够清楚!如何练成胆大担定?
你好，根据你的症状描述，你的情况有可能就是太胆小了。
这是由于心理素质的原因引起的症状，遇到紧急事情，突发事件都会出现紧张情绪，注意遇事淡定，别紧张。
你好，时间长了，次数多了，你的紧张慢慢的由习惯变成了一种条件反射，
可能有些时候你都清楚没有什么让你紧张事情，但是你自己还是会紧张，所以你需要去面对，让自己去接受这个反射，然后再试着去放松转移
