如果想减掉肚子,那就不要再这么懒了,每天坚持运动,最少要一个小时,而且不要再吃零食了。
另外还要注意晚上最晚要7点之前吃完饭,之后不要再吃东西了。睡觉前以肚脐为中心揉肚子。坚持一段时间会有效果的。一定要注意不能吃减肥药。
以上是对“肚子有点胖还喜欢吃零食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这种情况不喜欢走动就是要长胖的有利条件。多运动。
你好,喜欢吃零食,好吃懒做,如果不及时改掉很难把体重减下来。要避免吃零食,增加活动量。
你好,你描述的主要症状是肚子肥胖,体型不好想减肥。需要节食和运动。
无论你想减哪儿,都需要适当节制饮食,不要吃零食,多运动。如果做不到这些,可以考虑抽脂。
你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,
跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,有副作用的。
你好,根据您上述所说情况初步考虑就是。新陈代谢的原因造成的。
但不建议吃膨化食品造成肥胖,建议吃水果蔬菜,然后适量运动观察一下。,,
以上是对“肚子有点胖还喜欢吃零食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,减肥的方法有很多,建议您要运动起来,因为只有通过运动的减肥,是最健康的减肥方式。
建议您可以通过仰卧起坐。如果不喜欢室外运动,可以在室内通过跑步机等健身器材来减体重。同时要多吃蔬菜和水果,注意是调节。
你的这种情况需要先改变你的不良习惯的,吃零食,不运动都是容易增肥的,而且对健康有明显影响,
你可以注意控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄取,不吃零食,并注意多运动的,每天需要坚持慢跑半小时以上的,这种减肥方法才是健康的减肥的。