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肚子有点胖还喜欢吃零食

2019-01-03 女 | 18岁
回答(9)
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

你好你觉得你很胖,可能和你经常吃零食有关系。你最好不要吃零食,每日坚持锻炼,养成良好的生活习惯。
你这个年龄正处于发育阶段,所以你经常觉得很饿,饿了就吃很多零食,这样不但营养不全面,零食里面的油脂多,热量高,也容易导致发胖。你最好每日正餐的时候吃饱,尽量做到荤素搭配,粗细搭配,实在饿了的话吃点水果,尽量少吃零食,每日增加运动的时间,可以跑跑步,跳跳绳,希望你养成良好的生活习惯。

2019-01-03
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1820

你好,那你这个如果说想瘦的话这两方面都应该有所控制的知道吗?
平时要注意多锻炼身体,控制一下个人的饮食,这个都是很重要的,自己要引起注意来。

2019-01-03
向TA提问 头像 谢武龙 已帮助网友:3295

如果想减掉肚子,那就不要再这么懒了,每天坚持运动,最少要一个小时,而且不要再吃零食了。
另外还要注意晚上最晚要7点之前吃完饭,之后不要再吃东西了。睡觉前以肚脐为中心揉肚子。坚持一段时间会有效果的。一定要注意不能吃减肥药。
以上是对“肚子有点胖还喜欢吃零食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-03
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

你好,这种情况不喜欢走动就是要长胖的有利条件。多运动。
你好,喜欢吃零食,好吃懒做,如果不及时改掉很难把体重减下来。要避免吃零食,增加活动量。

2019-01-03
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

你好,你描述的主要症状是肚子肥胖,体型不好想减肥。需要节食和运动。
无论你想减哪儿,都需要适当节制饮食,不要吃零食,多运动。如果做不到这些,可以考虑抽脂。

2019-01-03
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1821

你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,
跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,有副作用的。

2019-01-03
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

你好,根据您上述所说情况初步考虑就是。新陈代谢的原因造成的。
但不建议吃膨化食品造成肥胖,建议吃水果蔬菜,然后适量运动观察一下。,,
以上是对“肚子有点胖还喜欢吃零食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-03
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

你好,减肥的方法有很多,建议您要运动起来,因为只有通过运动的减肥,是最健康的减肥方式。
建议您可以通过仰卧起坐。如果不喜欢室外运动,可以在室内通过跑步机等健身器材来减体重。同时要多吃蔬菜和水果,注意是调节。

2019-01-03
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

你的这种情况需要先改变你的不良习惯的,吃零食,不运动都是容易增肥的,而且对健康有明显影响,
你可以注意控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄取,不吃零食,并注意多运动的,每天需要坚持慢跑半小时以上的,这种减肥方法才是健康的减肥的。

2019-01-03
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